חדר הילדים ללא בזבוז: מדריך של אמא חכמה לציוד לתינוק

עובד בחנות לבגדי תינוקות ניסה פעם לשכנע אותי לקנות לבתי התינוקת 40 דולר "נעלי עריסה". הנעליים היו מרי ג'ינס מעור לקט שחור קטן עם סוליות קשיחות, המיועדות לילד בן 3 חודשים - רק כדי להיראות חמודה. עמדתי בפיתוי לשאול את המוכרת הזו אם היא משוגעת, אבל לא יכולתי לדמיין להוציא 40 דולר על נעלי תינוק רק בשביל החמוד.

למרות הזלזול שלי בנעלי העריסה, נכנעתי להמון דברים שחשבתי שאני צריך עבור הילדים שלי במשך השנים, רק כדי לראות אותם אוספים אבק או מועדים עליהם כשהם מבלבלים את הבית שלי. זה בסדר להתמכר למשהו רק בגלל שהוא מקסים מדי פעם. אבל בכלכלה הזו, לרובנו פשוט אין את הלוקסוס לקנות דברים מיותרים. אז קבלו כמה עצות ממומחים בתחום - הורים! - על מה שהם לא יכלו לחיות בלעדיו, ועל מה שהם רוצים שיחיו בלעדיו.

חִתוּלִים

לפני מאה שנים אף אחד לא השתמש בחיתולים חד פעמיים. למעשה, חלק מהתרבויות עדיין לא משתמשות בחיתולים כלל. האם אתה יכול לדמיין לשטוף חיתולים בסוואנה האפריקאית? זה פשוט לא בר ביצוע - ואין שירות אשפה. כמו אמהות בסביבות כפריות יותר, גם אתם יכולים לדחות את הרעיון של מילוי מזבלות בפסולת חיתולים מפלסטיק.

אמא של קו החוף נדין מרטינז קיבלה את ההחלטה להשתמש בשיטות עתיקות של גידול תינוקות על ידי תרגול תקשורת חיסול (EC). היא שמה את בתה מעל סיר כשהיא צריכה לחסל במקום להסתמך על חיתולים. "חסכנו בחיתולים מיד [כשהתחלנו EC בגיל 6 שבועות]. כל חיתול בסיר שלה היה חיתול אחד פחות", אומר מרטינז. "עכשיו, כשהיא בת 11 חודשים ומסוגלת לחתום לנו על 'סיר', אנחנו עוברים חיתול אחד ביום ואחד בלילה".

אם אינך מוכן לצאת לקיום ללא חיתולים, שקול את הנוחות והיתרונות הסביבתיים של שירות חיתולים. במחיר קרוב לעלות החיתולים החד-פעמיים, תוכלו לקבל שירות חיתולים להגיע עד דלתכם כדי להוריד חיתולים נקיים ולהסיר חיתולים מלוכלכים מדי שבוע. שימוש בחיתולי בד מרחיק פסולת מהמזבלה, וחיתולי הכותנה הרכים שמציע שירות חיתולים מרגישים יוקרתיים בהשוואה לחד-פעמיים.

ועם משאיות ביודיזל ומערכות כביסה יעילות במיוחד, שירות חיתולים משתמש בהרבה פחות אנרגיה מאשר ציוד חד פעמי של עידן החלל, לדברי מארק שטייף, הבעלים של שירות חיתולים לתינוקות.

ללא ספק האפשרות החסכונית ביותר, גם חיתולי בד ניתן לקנות ולכבס בבית, בדיוק כמו שעשתה סבתא שלך. בזמן שאתם שוקלים חיתולי בד, חשבו על שימוש במגבונים לשימוש חוזר. "מטליות רחצה ישנות עובדות מצוין במקום מגבונים חד פעמיים", אומרת אמא של פרמונט, ליאה איסטר-הגרייב, שצמצמה את האשפה בדרך זו עם שני ילדיה. "אתה יכול להשיג חבורה בחנויות יד שנייה במחיר ממש זול ופשוט לשטוף אותם עם החיתולים או העטיפות שלך."

עגלות

עגלות כמעט תמיד מיותרות עם תינוקות שזה עתה נולדו, שאינם שוקלים במיוחד ובאמת מעדיפים להחזיק אותם מקרוב. ההסתמכות על עגלה פירושה שתסחב אותה ללא הרף פנימה והחוצה ממכונית, תחפש כמעט תמיד מעלית שאינה מהדרך, ותתקפל את המתקן כדי לנסוע באוטובוס. קשה להתווכח עם עגלה כאופציה נוחה לפעוט, ששוקל הרבה יותר ומי שמעוניין יותר במרחב עצמאי.

אבל עגלה היא הוצאה בלתי נמנעת לחלוטין אם אתה מוכן לשקול "ללבוש" את התינוק שלך במנשא מעוצב ארגונומית. כאשר מחפשים מנשא, שקול את העצה של גיטה Vasudeva, DC, המתמקדת בכירופרקטיקה טרום לידתית וילדים ב- Health Excellent Chiropractic בסיאטל. היא מציעה לך לשקול כיצד המנשא מתאים לך וכן כיצד הוא מתאים לתינוקך. "האם יהיה לך נוח ללבוש את זה במשך כמה שעות בכל פעם? אם אתה לא מרגיש בנוח, יהיו לך בעיות", מציין ד"ר Vasudeva.

בדוק את מיקום הרצועות כדי לוודא שהן במצב נוח. שימו לב כיצד המנשא יחלק את המשקל על גופכם. עבור תינוקות, ד"ר Vasudeva ממליץ לבדוק כיצד המנשא תומך בראשו של תינוקך כמו גם בירכיה. "אם זה תינוק צעיר, והצוואר שלה יתנדנד לצד אחד, זה לא טוב כי בכל פעם שאתה עושה צעד, זה ישפיע על הביומכניקה של הצוואר. וודא שהמותניים והאגן נתמכים".

צריכים עוד סיבות לדלג על העגלה בשנה-שנתיים הראשונות? "עבור יילודים, שמירת הטמפרטורה, קצב הלב וויסות הנשימה משתפרים כאשר הורים נושאים תינוקות במנשא", אומר ד"ר ג'ף ארנסט, רופא ילדים בריצ'מונד פידיאטריקס בחוף. וכן, אומר ד"ר ארנסט, לבישת תינוק גם מגבירה את הקשר עם ההורים ומגבירה את ההתפתחות המוטורית של התינוק. "הם מקבלים תנוחות גוף משתנות יותר ממה שהיו מקבלים בעגלה או במושב בטיחות," אומר ד"ר ארנסט. "והמערכת הוסטיבולרית שלהם זוכה לחוויה טובה יותר. זה עושה דברים נהדרים למורכבות המוח ולהתפתחות המוטורית."

עריסות

עריסה היא רהיט גדול ויקר שלעתים קרובות אינו בשימוש על ידי משפחות רבות עם תינוקות חדשים. רוב ההורים לעתיד מדמיינים את התינוקות שלהם ישנים בשלווה בעריסה יפהפייה, היהלום שבכתר של חדר ילדים מקסים. אמא של לייק פורסט פארק, ויקי פטירוס, אומרת, "חשבתי שאני צריכה עריסה יפה - לא בסדר! הילדים שלי כמעט ולא ישנו בו, כי הם העדיפו לישון איתנו במיטה שלנו או על פוטון על הרצפה".

אמא של נורת'גייט, ליסה שארפ, מסכימה: "עם הבת הראשונה שלי, הייתה לנו עריסה שבסופו של דבר הייתה אזור האחסון שלנו לכל ציוד התינוק שמעולם לא השתמשנו בו!" עריסות הן המצאה מערבית ייחודית ומודרנית למדי. הרבה מאוד מיליונים של תינוקות אנושיים חיו בלעדיהם, וגם שלך יכולים. במקום להשקיע מאות דולרים בעריסה ובמצעים מיוחדים למיטת תינוק, אתה יכול לבחור להשתמש בשינה משותפת, מזרון על הרצפה, או לישון עם התינוק שלך במיטה בטוחה למבוגרים.

לדברי ג'יימס ג'יי מק'קנה, מנהל מעבדת השינה ההתנהגותית של אם-תינוק באוניברסיטת נוטרדאם, היתרונות של שינה משותפת יכולים לכלול פחות בכי ותחושת ביטחון מצד התינוק, פחות הפרעות לשינה של אם מניקה, והתקשרות הדוקה יותר בין הורים לתינוקות. מק'קנה מציינת שיש לעקוב אחר הנחיות לשינה משותפת בטוחה בכל פעם שהורה שוכב עם תינוק.

ישנם אינספור פתרונות ליצירת מרחב שינה משותף בטוח, שחלקם דורשים לא להוציא כסף כלל. או שקול פגוש עשוי במיוחד, שניתן להשתמש בו כדי ליצור בליטה כדי למנוע מתינוק, או אפילו פעוט, להתגלגל מהמיטה.

נדנדות, צלוחיות, סדרנים, הליכונים ומגשרים

אתה יכול לקנות מספר אינסופי של ציוד להחביא בהם את התינוק שלך, ורבים באים עם טענות שהם עוזרים למוח או לגוף של תינוקך להתפתח. אבל כל מה שאתה באמת צריך כדי לעודד את ההתפתחות הבריאה הזו הוא מקום בטוח על הרצפה, הזרועות שלך ומנשא טוב לתינוק.

תינוק זקוק לזמן משחק בפיקוח על הבטן. על פי המכון הלאומי לבריאות, זמן הבטן עוזר לתינוקות לפתח שרירים חזקים ומונע השטחת ראש. חנויות מוכרות שפע של מחצלות לתינוקות לשימוש בזמן הבטן, אבל אתה יכול לחסוך את הכסף שלך ולספק סביבה עשירה לא פחות עם שמיכה צבעונית או שטיח רך.

צעצועים לתינוקות

אם אי פעם ראיתם תינוק פותח ארון מלא בקערות צבעוניות או סירים ומחבתות מנירוסטה, ראיתם ילד מתמלא בהנאה לחקור צלילים, מראות ומרקמים (ואולי אפילו טעמים). תן לו כף עץ לדפוק והוא עשוי להישאר תפוס מספיק זמן כדי שתוכל לבצע שיחת טלפון. מה עוד צעצועים יכולים להציע? צעצועי תינוקות אוספים לעתים קרובות אבק בזמן שהתינוק שלך זוחל ברחבי הבית ומחפש פריטים פרקטיים יותר לחקור - כמו מעצור הדלת או השטיח.

"גיליתי שצעצועים לתינוקות הם בעיקר בזבוז", אומרת מרגרט סרטן, אמא של וולינגפורד. "באופן כללי, התינוקות שלי לא התעניינו בצעצועים. הם רצו לגעת בחפצים יומיומיים שהם ראו אותי משתמש בהם - דברים כמו צנצנות עם מכסים, כפיות עץ ומיכלי מזון מפלסטיק". אם אתה כן רוצה לקנות צעצועים לתינוק שלך, שקול לרכוש דברים שיגדלו עם ילדך, כמו סט של קוביות עץ לא רעילות, או כמה פריטים רכים ומפנקים שהתינוק שלך יחבק.

סרטוני תינוקות

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה לילדים מתחת לגיל שנתיים להימנע לחלוטין מטלוויזיה. מומחים אומרים שטלוויזיה, מחשבים ותקליטורי DVD יכולים להפריע לחקר, לשחק ולתקשר עם אנשים, מה שמעודד התפתחות מוחית בריאה. אל תבזבזו את כספכם עליהם, ואל תרגישו לחוצים להגביר את האינטליגנציה של ילדכם באמצעות מדיה וידאו.

"ילדים נולדים עם תוכנית גנטית", אומרת ד"ר דניאלה קאסאו, חוקרת ב-Thrive by Five Washington, "אבל להורים יש את ההשפעה הגדולה ביותר על האופן שבו הם מתפתחים. אתה לא יכול להפוך את הילד שלך לחכם יותר. אבל אתה יכול לתת לו חוויות מיטביות כדי לשפר את הלמידה שלו".

אל תבזבז את הזמן והכסף שלך על סרטונים עבור ילדך. הקדישו את זמנכם לאינטראקציה איתו במקום זאת. בחינם. ערך: לא יסולא בפז.

בגדי תינוקות מתלבשים

לסטייסי האוזר של איסקוואה יש שלוש מילים להורים טריים: "כותנה. כותנה. כותנה!" היא מעודדת הורים טריים לא לבזבז את כספם על בגדי תינוקות מהודרים. "תינוקות עושים פיפי, קקי ויורקים על הכל!" אומר האוזר. "אלה לא בובות שנשארות להיראות מושלמות כל הזמן." תחשוב באופן מעשי על איך אתה מלביש את התינוק שלך.

אמא של וולינגפורד, מולי פאריס, מצאה החלפת חיתולים קלה יותר עם שמלות ותלבושות שלא היו להן יותר מדי הצמדות. "בדוק את המחברים בבגדי לילה", אומר פאריס. "רוכסן אחד גדול מלמעלה למטה הוא הגרוע ביותר, שכן תינוקות חדשים לגמרי שונאים להיות קר, ואתה לא רוצה שהם יתעוררו יותר מדי במהלך החלפת חיתול בלילה."

זכרו שתחליפו את החיתול של תינוקכם לפחות שבע פעמים ביום, ושקלו בגדים שמקלים על העבודה. ודלג על השמלות בזמן שהתינוק שלך לומד לזחול. הם מפריעים לתנועות שתינוקות צריכים לעשות כדי לזחול, שחשובות להתפתחותם.

מצעים לתינוק

תינוקות מתייבשים בקלות על ידי מגבות האמבט שבהן אתה כבר משתמש כפי שהם יתייבשו על ידי סטים מיוחדים של מגבות לתינוקות. מצעים ושמיכות משוכללים הם גם הוצאות מיותרות. יש להימנע משמיכות נפוחות או רפויות עם תינוק בכל מקרה, מכיוון שהן קשורות לסיכון מוגבר לחנק.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לך לדלג על פגושים בעריסה מאותה סיבה. במקום זאת, שקול כמה שמיכות החתלה כדי שתוכל לעטוף את התינוק שלך כמו בוריטו קטן כשהוא זקוק להרגעה. "החתלה עוזרת לשחזר את תחושת הרחם ומונעת את רפלקס ההבהלה בזמן שהתינוקות ישנים; לכן, תינוקות ישנים יותר זמן", אומרת ג'ניפר מקארתור, דולה מוסמכת ומחנכת Happy Baby.

תיקים וקרמים מעוצבים

כיום, אתה יכול לבחור תיק החתלה מעוצב שיתאים לנעליים שלך, ויהיה לו כיסים קטנים לבקבוקים ומגבונים. למרות שזה עשוי להיות אביזר מהנה, בדוק את המחיר. כשתתאושש מההלם, סביר להניח שתשקול לדלג על תיק המעצב הזה!

אין סיבה שלא תוכל לסחוב את החיתולים, הבגדים הנוספים וכוסות הסיפי בתיק או בתיק גב שכבר בבעלותך. שמיכה עבה או מגבת עובדת כמשטח החתלה. אם אתה עדיין חושק בתיק המעצב, בדוק את אפשרויות יד שנייה לפני שאתה קונה חדש.

כשאתה חושב על מה להצטייד בתיק ההחתלה שלך, אל תיכנע ללחץ לקנות קרמים כדי לשמור על העור הרך והחלק של התינוק שלך רך וחלק. ילד ללא בעיות עור כנראה אינו זקוק לתחליב, לדברי בלקו. "אם לתינוק יש תזונה טובה, כלומר מספיק חלב אם ותזונה עשירה בשומנים רב בלתי רוויים", אומרת ד"ר איימי בלקו מ- Olympia Pediatrics, "העור שלו יפיק יותר תועלת מקרם תינוקות, שיכול להיות פנומנלי. יָקָר."

אם אתה כן משתמש בקרם לתינוק שלך, שוחח עם הרופא שלך באיזה מהם לבחור. על פי מחקר שפורסם בשנה שעברה בכתב העת לרפואת ילדים, חלק מהתחליבים לתינוק יכולים להיות קשורים לחשיפה לפתלטים רעילים אצל תינוקות. בלקו ממליצה על משהו מאוד פשוט ושמנוני, ללא ניחוח. היא אפילו מציעה להשתמש בקיצור (מהמטבח!), שלדבריה עדיף על רוב הקרמים המשווקים באופן מסחרי.

מאכלים מיוחדים וכיסאות גבוהים גדולים

"כל הרעיון של מזון לתינוקות מביך אותי", אומרת סינתיה לאיר, סופרת מקומית שללהאכיל את כל המשפחהוחבר סגל לתזונה באוניברסיטת בסטיר. "המחשבה הזו שתינוקות צריכים אוכל מיוחד היא מיתוס המונצח על ידי יצרני המזון ולכן נקנה את המוצרים שלהם במקום לאדות כמה תפוחים ולמעוך אותם עם מזלג".

במקום לקבל צנצנות זעירות של מזון מעובד, אומר לייר, עדיף לנו להגיש לתינוקות שלנו משהו טרי מהצלחת שלנו. ובזמן שאתם שוקלים את הארוחות העתידיות של תינוקכם, אל תדאגו יותר מדי לגבי הכיסא המושלם. "לעיתים רחוקות השתמשנו בכסא הגדול הגדול", אומרת איימי גילברו, אמא מנוסה של גרינווד, "במקום זאת בחרנו בכיסא קטן שנקשר לכיסאות הרגילים שלנו, שגם אותו נוכל לקחת איתנו כשטיילנו".

המלכה אן, אמא ג'ני פרטוסט, לא השתמשה בכיסא גבוה בכלל עם בתה. "שמחנו על ההזדמנות להיות איתנו איתנו ליד השולחן", אומר פרטוסט. "אני חושב שהיותה על הברכיים שלנו עזר לה להיות מעורבת יותר בזמן הארוחה מההתחלה." להאכלת היילוד שלך, ייתכן שתרצה כרית הנקה טובה שתעזור למקם את התינוק שלך להנקה.

אתה לא לגמרי צריך כרית הנקה, אומרת שרה הנטינגטון, יועצת הנקה ודולה מוסמכת באולימפיה. "אבל התמיכה בתינוק שלך בזמן שאתה מניקה היא ממש חשובה, הן למיקום טוב והן למען הגב של אמא. "אם אין לך כרית הנקה, מגוון של כריות מיטה או ספה יכול לעזור מאוד."

מוצרי תינוקות חסכנים וידידותיים לאדמה

שורה של מוצרים המתיימרים להיות ידידותיים לסביבה עולים יד ורגל, אבל בהתחשב בהשלכות הסביבתיות של בחירות ההורות שלך לא צריך להיות יקר. כשזה מגיע לבגדי תינוקות וצעצועים, ייתכן שלעולם לא תצטרך לקנות שום דבר חדש. בין חנויות יד שנייה ומשלוחים, eBay ו-Craigslist, אתה יכול להתמודד עם רוב הצרכים של התינוק שלך. עם קצת יצירתיות, תוכלו לתאם החלפת בגדים וצעצועים לילדים בשכונה שלכם או בקבוצה קהילתית אחרת, ולמצוא דרכים להמשיך למחזר את הבגדים הישנים של ילדכם תוך איסוף דברים חדשים שיתאימו ככל שהיא תגדל.

פריטים משומשים לשנה הראשונה הם בדרך כלל במצב מצוין, מכיוון שתינוקות גדלים מהם לפני שהם נשחקים. בעוד שלפריטי תינוק יש חיים שניים בביתך, עליך לפנות לוועדה לבטיחות מוצרי צריכהאתר אינטרנטלקבלת הודעות אחזור כדי לאשר שאף אחת מהרכישות שלך לא נחזרה.

חנויות יד שניה שופעות לעתים קרובות ספרים ישנים, ואל תשכח שיש ספרים בחינם שמחכים רק לך בספרייה המקומית שלך. בדיקת ספרים מהספרייה היא דרך מצוינת להציג אותם בתצוגה מקדימה ולראות מה אתה אוהב לפני שאתה קונה.

עם כל הטיפים האלה, אתה יכול לחסוך את הכסף שלך עבור הדברים החיוניים, שיכול להיות קשה למצוא בשימוש, כגון כיסא בטיחות לתינוק, מזון מזין, טיפול רפואי מונע או קרן מכללה.

טרה שרייבר היא המנהלת לשעבר של Great Starts Birth & Family Education, כמו גם אם לשלושה ילדים, שלימדה אותה הרבה על מה שהיא לא הייתה צריכה לקנות לימי התינוק שלהם.